вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 100.00 гр, колбаса варено-копченая- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 878.7 жиры:65.8 г. белки: 42.3 г. углеводы: 31 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 161.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 77.1 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 846 мг.
Кальций: 202.9 мг. Магний: 56.4 мг.
Натрий: 1.9 г. Фосфор: 368.1 мг.
Сера: 36.9 мг. Хлор: 332.5 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru