вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: телятина- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 200.00 гр, васаби- 0.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 725.626 жиры:4.557 г. белки: 41.9 г. углеводы: 137.88 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 78.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.4 мг.
Витамин РР: 8.76 мг. Железо: 11.84 мг.
Калий: 764.6 мг. Кальций: 84.65 мг.
Магний: 86.8 мг. Натрий: 119.74 мг.
Фосфор: 437.68 мг. Сера: 355 мг.
Хлор: 226 мг. Йод: 5.7 мкг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин Н: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru