вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, картофельная запеканка- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 212 жиры:8.8 г. белки: 5.6 г. углеводы: 32.4 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 96.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 2.68 мг. Витамин С: 52 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 48 мг. Магний: 54.8 мг.
Натрий: 60 мг. Фосфор: 114.8 мг.
Сера: 61.2 мг. Хлор: 96.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru