вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бублики, баранки, сушки- 55.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.905 жиры:3.25 г. белки: 11.32 г. углеводы: 60.28 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 166.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.35 мг. Витамин Н: 7.3 мкг.
Витамин РР: 3.83 мг. Железо: 1.46 мг.
Калий: 341.22 мг. Кальций: 209.5 мг.
Магний: 46.76 мг. Натрий: 41.11 мг.
Фосфор: 197.98 мг. Сера: 70.3 мг.
Хлор: 74.64 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 0.54 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru