обед: масло топленое- 4.00 гр, зелень- 12.00 гр, морская капуста- 138.00 гр, спагетти вареные- 85.00 гр, лук репчатый, луковица- 55.00 гр, куриная грудка- 128.00 гр, хлеб бородинский- 13.00 гр, суп гороховый- 220.00 гр
Обед-разгрузка: Суп гороховый на говядине с сухариками ржаными. Спагетт отварное с маслом топлёным. Салат из морской капусты. Ростки горошка, редиса..
ИТОГ:
ккал.: 421.538
жиры:12.135 г.
белки: 39.06 г.
углеводы: 19.17 г.
съедено еды:
655 гр. , воды в рационе: 346.52 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 421.538