вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говяжий суп- 250.00 гр, мюсли- 25.00 гр, Котлета куриная пожарская- 100.00 гр, Каша гречневая на воде с овощами- 200.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 508 жиры:14.425 г. белки: 36.38 г. углеводы: 82.15 г.

съедено еды: 675 гр. , воды в рационе: 320.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 5.55 мкг.
Витамин РР: 1.58 мг. Витамин С: 13.4 мг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 4.65 мг.
Калий: 521.2 мг. Кальций: 86 мг.
Магний: 64.65 мг. Натрий: 51 мг.
Фосфор: 202.95 мг. Сера: 84.1 мг.
Хлор: 804.75 мг. Йод: 9.08 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru