вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Котлета куриная пожарская- 70.00 гр, булочка- 70.00 гр, каша овсяная на молоке- 300.00 гр, салат картофельный- 300.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1812.65 жиры:41 г. белки: 65.8 г. углеводы: 316.9 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 357.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 2 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 4.44 мг.
Витамин В6: 2.31 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 24.3 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 10.7 мг. Железо: 21.1 мг.
Калий: 3.76 г. Кальций: 599.4 мг.
Магний: 507.5 мг. Натрий: 231.8 мг.
Фосфор: 1.45 г. Сера: 423.5 мг.
Хлор: 3.67 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 117.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru