вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, помидор- 40.00 гр, икра горбуши красная- 20.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 60.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 540.86 жиры:34.32 г. белки: 19.68 г. углеводы: 40.72 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 37.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 1.17 мг. Железо: 2.18 мг.
Калий: 357 мг. Кальций: 38 мг.
Магний: 59.68 мг. Натрий: 324.8 мг.
Фосфор: 178.6 мг. Витамин А: 0.68 мг.
Витамин В3: 0.31 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 26.96 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин С: 10 мг.
Сера: 40.2 мг. Хлор: 525 мг.
Йод: 0.8 мкг. Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru