вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, икра горбуши красная- 20.00 гр, мидии- 100.00 гр, томаты- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 487.554 жиры:27.82 г. белки: 29.94 г. углеводы: 31.16 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 61.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 0.59 мг. Витамин Е: 28.84 мг.
Витамин РР: 2.91 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 1.78 мг. Калий: 349.8 мг.
Кальций: 125.8 мг. Магний: 60.28 мг.
Натрий: 35.4 мг. Фосфор: 204.6 мг.
Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 4.72 мкг.
Сера: 47.2 мг. Хлор: 46.19 мг.
Йод: 5.2 мкг. Витамин С: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru