вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крекеры(ГИ:50)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, яблоко- 250.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, Творог савушкин 0 % 125г- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1130.9 жиры:34.75 г. белки: 52.3 г. углеводы: 175.7 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 142.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.78 мг.
Витамин РР: 2.65 мг. Железо: 10.1 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 141.7 мг.
Натрий: 300.7 мг. Фосфор: 378.3 мг.
Витамин А: 0.5 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Магний: 46.6 мг. Сера: 247.8 мг.
Хлор: 247.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru