вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 152.00 гр, хлеб бородинский- 10.00 гр

: каша гречневая с маслом (порция)-152 гр. хлеб бородинский-10 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.038 жиры:10.314 г. белки: 9.65 г. углеводы: 36.75 г.

съедено еды: 162 гр. , воды в рационе: 111.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 8.3 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 3.02 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 5.17 мкг.
Витамин РР: 1.62 мг. Витамин С: 1.06 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.46 мкг.
Железо: 3.13 мг. Калий: 332.67 мг.
Кальций: 142.41 мг. Магний: 89.87 мг.
Натрий: 91.48 мг. Фосфор: 232.45 мг.
Сера: 83.18 мг. Хлор: 239.21 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru