вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: куриное филе- 200.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр

Картофель лук филе куриное фетакса хлеб бездрожжевой

ИТОГ:

ккал.: 554.7 жиры:37.2 г. белки: 36.4 г. углеводы: 1.42 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 78.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.7 мг. Витамин С: 23.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 956 мг. Кальций: 42 мг.
Магний: 59 мг. Натрий: 145 мг.
Фосфор: 388 мг. Сера: 404 мг.
Хлор: 212 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru