вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бублики, баранки, сушки- 25.00 гр, памелло- 80.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

-: бублики, баранки, сушки - 25 гр. памелло - 80 гр. кофе с молоком - 200

ИТОГ:

ккал.: 235.275 жиры:3.41 г. белки: 7.36 г. углеводы: 46.9 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 251.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 2.41 мг.
Витамин Е: 1.56 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 2.61 мг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 418 мг. Кальций: 160.9 мг.
Магний: 41.9 мг. Натрий: 47.05 мг.
Фосфор: 144.1 мг. Сера: 42 мг.
Хлор: 72.1 мг. Йод: 7.7 мкг.
Витамин С: 36.6 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru