вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 152.00 гр

каша гречневая с маслом (порция) - 152 гр.

ИТОГ:

ккал.: 249.888 жиры:10.184 г. белки: 8.97 г. углеводы: 32.68 г.

съедено еды: 152 гр. , воды в рационе: 111.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин Н: 5.17 мкг.
Витамин РР: 1.52 мг. Витамин С: 1.06 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.46 мкг.
Железо: 2.74 мг. Калий: 309.17 мг.
Кальций: 137.71 мг. Магний: 84.97 мг.
Натрий: 66.88 мг. Фосфор: 216.75 мг.
Сера: 77.98 мг. Хлор: 141.21 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru