вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 136.404 жиры:5.862 г. белки: 12 г. углеводы: 9.39 г.

съедено еды: 192 гр. , воды в рационе: 148.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.56 мг. Витамин РР: 11.43 мг.
Железо: 4.06 мг. Кальций: 69.9 мг.
Натрий: 31.71 мг. Фосфор: 178.35 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 6.75 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин Н: 0.45 мкг. Витамин С: 7.35 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Калий: 258.6 мг. Магний: 19.35 мг.
Сера: 27.3 мг. Хлор: 29.1 мг.
Йод: 4.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru