вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: перец сладкий- 100.00 гр, куриное филе- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 388.1 жиры:27.6 г. белки: 28.6 г. углеводы: 6.75 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.11 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 1.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин РР: 12.55 мг. Витамин С: 252.7 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 454 мг.
Кальций: 32 мг. Магний: 38 мг.
Натрий: 124 мг. Фосфор: 263.5 мг.
Хлор: 134.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 279 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru