вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 150.00 гр, куриное филе- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 877.25 жиры:30.6 г. белки: 62.9 г. углеводы: 93.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 106.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.31 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин РР: 16.25 мг. Железо: 17 мг.
Калий: 1.73 г. Кальций: 208.6 мг.
Магний: 203.7 мг. Натрий: 208.8 мг.
Фосфор: 757 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В3: 4.5 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 13.95 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Сера: 564 мг.
Хлор: 321 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 2.7 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru