вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 40.00 гр, икра горбуши красная- 10.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.67 жиры:25.11 г. белки: 17.6 г. углеводы: 30.32 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 28.76 мг. Витамин Н: 4.48 мкг.
Витамин РР: 2.21 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 265.4 мг.
Кальций: 115.5 мг. Магний: 42.18 мг.
Натрий: 27.4 мг. Фосфор: 156.8 мг.
Сера: 44.8 мг. Хлор: 34.8 мг.
Йод: 4.8 мкг. Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru