вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба отварная- 80.00 гр, гречка- 60.00 гр

Гречка рыбная котлета

ИТОГ:

ккал.: 319.8 жиры:6.78 г. белки: 23.24 г. углеводы: 44.3 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 68.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.98 мг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Витамин РР: 3.16 мг. Витамин С: 9.76 мг.
Железо: 4.58 мг. Калий: 507.36 мг.
Кальций: 19.6 мг. Магний: 133.84 мг.
Натрий: 10.76 мг. Фосфор: 209.36 мг.
Сера: 63.52 мг. Хлор: 120.36 мг.
Йод: 3.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru