вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 300.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, батон- 30.00 гр, Каша гречневая на воде с овощами- 100.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 579.08 жиры:19.77 г. белки: 14.38 г. углеводы: 64.51 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 266.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 3.06 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 20.1 мг.
Железо: 5.97 мг. Калий: 761.1 мг.
Кальций: 66 мг. Магний: 45.6 мг.
Натрий: 231.3 мг. Фосфор: 126.3 мг.
Сера: 99.9 мг. Хлор: 2.35 г.
Йод: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru