вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: салат из свежих помидоров- 100.00 гр, говяжий суп- 100.00 гр

ужин: салат из свежих помидоров-100 гр. говяжий суп-100 гр. - завтрак обед ужин перекус салат из свежих помидоров 100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 174.8 жиры:13.5 г. белки: 6.7 г. углеводы: 7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 163.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.77 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 26.1 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 362.5 мг. Кальций: 162.8 мг.
Магний: 32.5 мг. Натрий: 209.5 мг.
Фосфор: 127 мг. Сера: 36.3 мг.
Хлор: 192.7 мг. Йод: 2.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru