вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 50.00 гр, курица- 50.00 гр, блины- 100.00 гр

Курица, помидор, 2 блинчика, чай с лимоном

ИТОГ:

ккал.: 362.95 жиры:21.6 г. белки: 15.5 г. углеводы: 28.45 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 144.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 13.8 мг.
Железо: 2.55 мг. Калий: 371 мг.
Кальций: 106.6 мг. Магний: 37.1 мг.
Натрий: 117.8 мг. Фосфор: 216.5 мг.
Сера: 140.3 мг. Хлор: 678.9 мг.
Йод: 9.9 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru