вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 320.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 184.64 жиры:9.28 г. белки: 12.16 г. углеводы: 13.76 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 310.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 2.88 мг. Витамин С: 15.68 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.26 мкг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 551.68 мг.
Кальций: 59.52 мг. Магний: 41.28 мг.
Натрий: 64.96 мг. Фосфор: 156.48 мг.
Сера: 58.24 мг. Хлор: 62.08 мг.
Йод: 9.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru