вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: колбаса вареная- 30.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

больше пить

ИТОГ:

ккал.: 223.69 жиры:8.155 г. белки: 11 г. углеводы: 28.35 г.

съедено еды: 75 гр. , воды в рационе: 24.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 3 мг. Железо: 5.35 мг.
Калий: 319 мг. Кальций: 130.75 мг.
Магний: 48 мг. Натрий: 269.1 мг.
Фосфор: 195.2 мг. Йод: 6.1 мкг.
Витамин А: 6.5 мкг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Сера: 40 мг. Хлор: 12 мг.
Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru