вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: помидор- 50.00 гр, сосиски молочные- 80.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, паштет печеночный- 20.00 гр

Чай с лимоном, оладушек из клетчатки с паштетом, макароны, сосиска, помидор

ИТОГ:

ккал.: 459.47 жиры:27.44 г. белки: 19.36 г. углеводы: 36.24 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 105.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 2.45 мг. Витамин С: 12.5 мг.
Железо: 4.41 мг. Калий: 445.6 мг.
Кальций: 43.2 мг. Магний: 39.4 мг.
Натрий: 721.6 мг. Фосфор: 260.2 мг.
Сера: 48.8 мг. Хлор: 74.9 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru