вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 300.00 гр, батон- 120.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, сыр плавленый- 60.00 гр, яблоко- 200.00 гр, пицца с грибами и с чесноком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 985.67 жиры:43.23 г. белки: 30.67 г. углеводы: 86.52 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 290.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 16.88 мг. Витамин Н: 6.9 мкг.
Витамин РР: 3.73 мг. Витамин С: 25.82 мг.
Железо: 9.28 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 551.9 мг. Магний: 103.84 мг.
Натрий: 1.23 г. Фосфор: 569.3 мг.
Сера: 155.5 мг. Хлор: 3.1 г.
Йод: 5.8 мкг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru