вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фарш мясной- 150.00 гр, кабачки вареные- 250.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 200.00 гр

Чай с лимоном, бутерброд с паштетом, овощные спагетти с фаршем, помидор

ИТОГ:

ккал.: 780 жиры:17.5 г. белки: 28.5 г.

съедено еды: 600 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 90 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Витамин РР: 6.15 мг.
Витамин B12: 3.9 мкг. Железо: 4.05 мг.
Калий: 487.5 мг. Кальций: 13.5 мг.
Магний: 33 мг. Натрий: 97.5 мг.
Фосфор: 282 мг. Сера: 345 мг.
Хлор: 88.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru