вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 220.00 гр

борка-5 мин. бальные танцы-5 мин. занятие с обр

ИТОГ:

ккал.: 361.68 жиры:14.74 г. белки: 12.98 г. углеводы: 47.3 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 161.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.74 мг. Витамин Н: 7.48 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 1.54 мг.
Витамин Д: 0.44 мкг. Витамин B12: 0.66 мкг.
Железо: 3.96 мг. Калий: 447.48 мг.
Кальций: 199.32 мг. Магний: 122.98 мг.
Натрий: 96.8 мг. Фосфор: 313.72 мг.
Сера: 112.86 мг. Хлор: 204.38 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru