вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр, вода- 500.00 гр, лимон- 7.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 436.348 жиры:7.115 г. белки: 77.04 г. углеводы: 17.1 г.

съедено еды: 2.21 кг. , воды в рационе: 2096.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 3.41 мг.
Витамин В6: 1.78 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 26.1 мг. Витамин С: 118.2 мг.
Железо: 8.21 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 333.09 мг. Магний: 228.84 мг.
Натрий: 2.25 г. Фосфор: 656.4 мг.
Сера: 640.7 мг. Хлор: 855.35 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru