вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.8 жиры:2.3 г. белки: 11.5 г. углеводы: 81.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 85.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 252.9 мг. Кальций: 31.1 мг.
Магний: 32.2 мг. Натрий: 3.3 мг.
Фосфор: 103 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 71 мг. Хлор: 77 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru