вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 120.00 гр, хлеб бородинский- 10.00 гр

: каша гречневая с маслом (порция)-120 гр. хлеб бородинский-10

ИТОГ:

ккал.: 216.43 жиры:8.17 г. белки: 7.76 г. углеводы: 29.87 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 88.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 8.24 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 3.01 мг.
Витамин Е: 2.26 мг. Витамин Н: 4.08 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Железо: 2.55 мг. Калий: 267.58 мг.
Кальций: 113.42 мг. Магний: 71.98 мг.
Натрий: 77.4 мг. Фосфор: 186.82 мг.
Сера: 66.76 мг. Хлор: 209.48 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru