вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: бульон из кур- 100.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр

Очень вкусно поели на обед

ИТОГ:

ккал.: 258.5 жиры:14.9 г. белки: 20.9 г. углеводы: 11 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 147.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 3.07 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 12.4 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 606.4 мг.
Кальций: 34.7 мг. Магний: 40.9 мг.
Натрий: 87.4 мг. Фосфор: 208 мг.
Сера: 175.7 мг. Хлор: 154.3 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru