вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 60.00 гр, шашлык- 200.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1251.25 жиры:98.81 г. белки: 58.51 г. углеводы: 36.63 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 20.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин В3: 1.31 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 14.7 мг.
Витамин Н: 7.4 мкг. Витамин РР: 6.51 мг.
Витамин С: 26 мг. Витамин B12: 5 мкг.
Железо: 6.92 мг. Калий: 750.1 мг.
Кальций: 41.2 мг. Магний: 64.04 мг.
Натрий: 139.7 мг. Фосфор: 450.1 мг.
Сера: 460 мг. Хлор: 173.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru