вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники с картофелем- 70.00 гр

Вареники картофель майонез кетчуп хлеб кофе чай конфетки шоколад

ИТОГ:

ккал.: 196.91 жиры:7.35 г. белки: 7.28 г. углеводы: 27.16 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 50.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.54 мг. Витамин Н: 1.33 мкг.
Витамин РР: 3.71 мг. Витамин С: 7.84 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Железо: 1.19 мг. Калий: 548.45 мг.
Кальций: 37.59 мг. Магний: 23.31 мг.
Натрий: 19.6 мг. Фосфор: 114.73 мг.
Сера: 42 мг. Хлор: 674.8 мг.
Йод: 3.43 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru