вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 200.00 гр, щи- 300.00 гр

Обед: Щи на курином бульоне. Яблоко.

ИТОГ:

ккал.: 208.8 жиры:7.1 г. белки: 4.1 г. углеводы: 34.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 261.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.56 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 44 мг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 99.5 мг. Магний: 52.5 мг.
Натрий: 75.1 мг. Фосфор: 100 мг.
Сера: 66.4 мг. Хлор: 75.1 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru