вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 50.00 гр, куриное филе- 150.00 гр, яблоки печеные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 878.55 жиры:29.3 г. белки: 41.4 г. углеводы: 122.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 217.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.93 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.55 мг. Витамин С: 67.7 мг.
Железо: 11.7 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 157.5 мг. Магний: 114.5 мг.
Натрий: 194.5 мг. Фосфор: 463 мг.
Сера: 419 мг. Хлор: 224.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru