вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: плов- 100.00 гр

Раньше прям обожала плов, а сейчас чёт не очень

ИТОГ:

ккал.: 369.9 жиры:22.9 г. белки: 18.2 г. углеводы: 24.3 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 95.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 4 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 387.2 мг.
Кальций: 19.1 мг. Магний: 40.9 мг.
Натрий: 99.4 мг. Фосфор: 229 мг.
Сера: 176.5 мг. Хлор: 95.1 мг.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru