вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 80.00 гр, апельсин- 200.00 гр

: каша гречневая с маслом (порция)-80 гр. апельсин-200 гр

ИТОГ:

ккал.: 203.12 жиры:5.76 г. белки: 6.52 г. углеводы: 33.4 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 232.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.76 мг. Витамин Н: 4.72 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 120.56 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 2.04 мг. Калий: 556.72 мг.
Кальций: 140.48 мг. Магний: 70.72 мг.
Натрий: 61.2 мг. Фосфор: 160.08 мг.
Сера: 59.04 мг. Хлор: 80.32 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru