вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 40.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 453.68 жиры:22.74 г. белки: 13.3 г. углеводы: 50.06 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 196.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.75 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.98 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 3.54 мг.
Железо: 4.24 мг. Калий: 527.48 мг.
Кальций: 210.12 мг. Магний: 138.18 мг.
Натрий: 105.2 мг. Фосфор: 335.72 мг.
Сера: 115.26 мг. Хлор: 229.58 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.44 мкг.
Витамин B12: 0.66 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru