вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, простокваша- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 183.6 жиры:6.2 г. белки: 5.6 г. углеводы: 28.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 256.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 0.48 мг. Калий: 339.8 мг.
Кальций: 198 мг. Магний: 37.4 мг.
Натрий: 81.4 мг. Фосфор: 163.2 мг.
Сера: 45 мг. Хлор: 162.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru