вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 20.00 гр, запеканка из картофеля- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.38 жиры:21.06 г. белки: 5.76 г. углеводы: 16.32 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 135.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.12 мг. Витамин РР: 1.52 мг.
Витамин С: 17.8 мг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 680.4 мг. Кальций: 47.8 мг.
Магний: 30.2 мг. Натрий: 45.4 мг.
Фосфор: 122.2 мг. Сера: 72.4 мг.
Хлор: 1.24 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 4.6 мкг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru