вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр, помидор- 30.00 гр, сыр фета- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.59 жиры:12.22 г. белки: 8.61 г. углеводы: 11.92 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 528.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин РР: 0.36 мг.
Железо: 1.44 мг. Калий: 160.5 мг.
Кальций: 14.7 мг. Магний: 20.1 мг.
Натрий: 195 мг. Фосфор: 55.2 мг.
Сера: 19.2 мг. Хлор: 311.1 мг.
Йод: 2.28 мкг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин С: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru