вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 100.00 гр, кабачок- 200.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

Кофе с молоком, бутерброд, мясо, кабачок

ИТОГ:

ккал.: 842.4 жиры:45.8 г. белки: 18.9 г. углеводы: 33.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 413.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 4.4 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 117 мг. Магний: 59.4 мг.
Натрий: 474.4 мг. Фосфор: 251.2 мг.
Сера: 237 мг. Хлор: 113.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 2.8 мкг. Витамин С: 30.6 мг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru