вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 250.00 гр, азу тушеное мясо- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 667.56 жиры:33.79 г. белки: 29.03 г. углеводы: 65.99 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 198.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.73 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.34 мг. Витамин С: 12.07 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 2.31 мкг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 253.5 мг. Магний: 177.79 мг.
Натрий: 170.84 мг. Фосфор: 542.5 мг.
Сера: 324.57 мг. Хлор: 739.01 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru