вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба отварная- 230.00 гр

Чечевица и рыбак шоколад и кофе хлебцы и творожный сыр

ИТОГ:

ккал.: 379.5 жиры:13.8 г. белки: 45.08 г. углеводы: 20.24 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 172.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 8.97 мкг.
Витамин Е: 2.76 мг. Витамин Н: 0.16 мкг.
Витамин РР: 1.84 мг. Витамин С: 28.06 мг.
Железо: 1.61 мг. Калий: 803.16 мг.
Кальций: 21.85 мг. Магний: 39.79 мг.
Натрий: 25.76 мг. Фосфор: 87.86 мг.
Сера: 30.82 мг. Хлор: 289.11 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru