обед: огурец- 20.00 гр, курица копченая- 64.00 гр, фасоль- 63.00 гр, говядина фарш тушеный- 94.00 гр, сухари пшеничные- 5.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, блины- 100.00 гр, огурец маринованный- 24.00 гр
Обед-разгрузка: 11-40 Блины с фаршем говядины, салат из курицы копчённой, фасоли, лука красного, сухарики, огурец свежий. огурец маринованный,масло растительное.
ИТОГ:
ккал.: 866.221
жиры:44.312 г.
белки: 33.43 г.
углеводы: 65.2 г.
съедено еды:
375 гр. , воды в рационе: 157.25 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 866.221