вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 100.00 гр, яблоко- 200.00 гр, сырники- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1357.64 жиры:57.58 г. белки: 42.7 г. углеводы: 191.82 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 206.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 2.98 мг.
Витамин С: 25.36 мг. Железо: 9.72 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 277.82 мг.
Магний: 65.26 мг. Натрий: 339.54 мг.
Фосфор: 576.8 мг. Сера: 261.98 мг.
Хлор: 391.04 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.98 мг. Витамин Е: 7.18 мг.
Витамин Н: 5.67 мг. Витамин Д: 2.91 мкг.
Витамин B12: 1.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru