вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

простокваша- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.94 жиры:10.5 г. белки: 11.1 г. углеводы: 50.1 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 373.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 1.38 мг.
Витамин С: 20.4 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 1.32 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 368.4 мг. Магний: 123.6 мг.
Натрий: 208.8 мг. Фосфор: 338.4 мг.
Сера: 84 мг. Хлор: 294 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Е: 0.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru