вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 80.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.4 жиры:9.62 г. белки: 8.82 г. углеводы: 12.14 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 54.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 4.54 мкг.
Витамин РР: 2.14 мг. Витамин С: 9.7 мг.
Железо: 3.26 мг. Калий: 475.4 мг.
Кальций: 28.6 мг. Магний: 26 мг.
Натрий: 71.1 мг. Фосфор: 124.9 мг.
Сера: 92.6 мг. Хлор: 417.6 мг.
Йод: 5.9 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru