вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий- 250.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1159.54 жиры:53.46 г. белки: 29.55 г. углеводы: 162.95 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 370.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.42 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В6: 1.65 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 8.65 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 630 мг.
Железо: 6.1 мг. Калий: 926.2 мг.
Кальций: 121.7 мг. Магний: 51.6 мг.
Натрий: 283.2 мг. Фосфор: 390.8 мг.
Хлор: 289.7 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 235.3 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru